[Tamla]

О, к слову о Джасте.
Выспрашивала я там рецептов вкусного Правильного Питания.
И одна из комментаторш повергла меня в ступор.
Знаете чем?


Правильное питание не должно быть вкусным.


Поняли, да? Не должно быть.

Comments

[Svart Alf]

Ну если руки и голова произрастают из таза, то да. -_-

[napa3umKa]

Оу.... оказывается нас на работе сегодня правильным питанием кормили.... именно потому всё производство осталось голодным.

[Tamla]

napa3umKa, а ты думала вас просто голодом морят? Нифига)

[Tamla]

napa3umKa, а ты думала вас просто голодом морят? Нифига)

[banach space]

А я в чём-то даже согласна с этим утверждением. Это конечно дело индивидуальное, но я вот щас не припомню ни одного продукта, который был бы одновременно вкусным и подходил под категорию "здорового питания". Но при этом да, не всё то что невкусно является полезным.

[Tamla]

Блять, вот как сидеть на ПП если там банально невкусно?
Ради чего гробиться блять сидеть с ненавистью смотреть на неотъемлемую часть жизни, но зато здоровый.

[napa3umKa]

Эм... фруткы? Салат из овощей? Эм... каша? Да... всё гадость.

[Tamla]

napa3umKa, на фруктах одних загнешься. больше половину из них ударной дозой "моносахаридов" может похвастать, что плохо и низзя.

Салат из овощей майонезом заправлять нельзя, я пробовала сметану но даже половину не съела, потому что позвал белый друг.
Кашу я и так ем, но не такую как на ПП. Это извращение геркулесовое вызывает рвотный позыв одним видом. Я в панике.

[Самоцветная Панна]

Патамушта похудение - это преодоление. А вкусная еда - это нифига не преодоление!

[napa3umKa]

Ну не знаю. Есть салаты и с маслом. Например с оливковым.
Меня так прёт от салат из консервированной кукурузы с помидорами, маслом и соевым соусом. Я в пору вег-ства на нём долго сидела.
На счёт сметанных салатов, всё зависит от салата.

[Tamla]

мне никто приличного рецепта так и не дал(

[banach space]

Блять, вот как сидеть на ПП если там банально невкусно?

Например, по медицинским показателям. К примеру когда вопрос ставится приблизительно так: "либо ты начинаешь жрать правильную пищу, забив на вкусовые ощущения, либо через год-два выкладываешь пару лямов на операции, но даже после этого, если и найдёшь оные деньги, жизнь твоя скорее будет проблемой для окружающих, чем жизнью для тебя". Ну как-то так. (и если что, я не про себя, я в общем)

[Svart Alf]

Салат из овощей майонезом заправлять нельзя, я пробовала сметану но даже половину не съела,

Шикарно заправляется оливковым маслом. Либо вообще не заправляется.
Все зависит от салата ж.

А, льняное масло еще норм.

[Tamla]

Жизнь боль. Невкусно, но полезно. Вкусно - и пиздец тебе и твоему здоровью.

КЛасс. Охуенный выбор.

[banach space]

Олсо, ко многим вкусовым ощущения со временем привыкаешь.
Они не становятся вкусными, но становятся привычными. Я так себя месяца 2 приучивала хавать салаты без ничего (то есть не заправляю их ни маслом, ни сметаной, ни солью ни чем-то другим из тех соображений, что все эти штуки больше используются в пище как усилители вкуса, нежели как какой-то полезный компонент, а усилитель вкуса = "схавать в пару раз больше чем если бы без них"), варёное несоленое мясо и овощи, творог, каши "без ничего". От крепкого чая без сахара первое время чуть ли не горло болело, а щас наоборот, не понимаю как можно ту бурду с сахаром пить, противно же. Олсо, можно потреблять пищи ровно столько чтоб к следующему приёму пищи достаточно проголодаться, чтоб съесть даже то что не нравится по идее =)

[pani Volha]

Tamla, а что за салат ты сметаной заправляла, если не секрет?

[Tamla]

pani Volha, да обычный, помидоры огурцы.

banach space, голодать низзя.

вполне возможно что я на усилителях вкуса. но у меня в жизни настолько мало радостей все таки, что грех отбирать у меня еще и еду)

[banach space]

Tamla, а я не про голодать, голодать вредно, да, от этого потом и диабет можно заработать. Я хз как пояснить) Короч на себе проверила уже пару раз, что пока хомячишь всякую пищу а-ля "жаренное с маслом и приправами и картошкой и макаронами с хлебом, и на десерт конфеток", то отношение к пище какое-то такое: пожрал с утра и до обеда не хочется есть, особенно если вкусняшку заточить между завтраком и обедом. На обед тебя ещё коллеги будут уговаривать отправиться, а за обедом ты будешь размышлять с грустью о том что макарошки с кетчупом уже как-то поднадоели, надо бы что-то другое, но картошку уже тоже не хочешь, она позавчера была и ваще все пИчально, надо пойти в макдак бургер съесть для разнообразия. А потом такая же фигня с ужином.
Вот, а если опрестнить себе еду по максимуму и не жрать перед телеком и компом (что почти так же как усилитель вкуса работает), то будет как-то так: съел свою утреннюю порцию полезных веществ, к середине утра проголодался слегка, заточил фрукт. Он спасает не на долго (в отличае от той же конфеты, после которой чуть ли не пол дня есть не хочется), и как раз к обеду ты готов к поглощению новой порции еды, и ты действительно хочешь есть чтоб съесть сухую гречку, которая "фи", вареные кабачки, которые "фу" и т.д. Такой же цикл от обеда до ужина. То есть ты и не голодный так чтоб оно вредило организму, и не перенасыщен, так чтоб мозг уже от еды отказывался и выбирал.
Ещё для себя заметила, что даже если здоровую и не вредную пищу разбавлять всяким читерством, то потом сложнее отказаться от поглощения вредного. То есть придерживаться концепции "ем всё правильное, но т.к. жуткий сладкоежка, то разрешу себе за завтраком конфету через день, а потом в тренажёрке отработаю" сложнее чем "пошлю конфеты и сладости раз и навсегда, перетерплю недели 4 первые пока штырить будет". Так же оно и не только с конфетами, например стоит посолить\поперчить\побрызгать кетчупом один раз вроде бы не вредную рыбную котлету, как потом уже хочется добавить чего-нибудь в салат, гарнир, чай и десерт ещё обязательно нужен.
PS: если что, примеры продуктов брала просто из головы, т.е. я не агитирую жрать конкретно кабачки, и вредные конфеты можно заменить вредным йогуртом с подсластителями или на что-то другое.

[Gerda GERR]

вспомнилась полынь.... очень не вкусная, но тебе она не подойдет - от нее наоборот жор нападает... Как вариант готовить и не солить или не доваривать или переваривать... или сжечь.... тож не вкусно будет... Правда фигня это все, правильное питание, должно быть полезным, сбалансированным, эстетичным и вкусным. Тогда от него будет максимальная польза.

[Tamla]

banach space, я не могу понять как есть невкусную еду. ну хоть убейте=_=

[Кошка-Радуга]

Хм.. Забавно) почитала комменты - а понятие вкусной и невкусной еды у всех разное оказывается!)) Всё сформировано привычками, только и всего (пожимает плечами)

У меня девчонка на работе ненавидела овсянку - ее тошнило в прямом смысле от одной мысли об этой скользкой серой массе. А потом убедила себя, что это полезно, это надо и.. начав с маленькой ложечки, стала есть по утрам овсянку с медом. И через недели две ей уже реально было вкусно.

А вот Тамла не может салат из огурцов и помидоров заправлять сметаной, например, а я не могу такой салат есть с майонезом)))

Так что, все относительно, имхо.

[Tamla]

Кошка-Радуга, думаешь стоит попробовать?)))

[Efharisto]

Tamla, а может стоит постепенно переходить на пп? Например, сначала замени майонез на смесь сметаны с горчицей, вместо конфет пока ешь пастилу, сухую гречку ешь с тем, что ты любишь (правда, в небольших количествах), потом сможешь перейти к паровой грудке. Меняй рацион постепенно, а то ничего кроме отвращения от пп не будет.
А вообще, я думаю, что это проблема внутренних установок. Я раньше ненавидела творог (вообще есть не могла). В октябре начала ходить в тренажерный зал и тренер велел есть творог после тренировок. Сначала добавляла банан и убеждала себя, что творог это вкусно, а сейчас уже могу его есть просто так и иногда мне кажется, что он действительно вкусный))))

[Tamla]

Efharisto, просто убеждения страшная вещь)
я наверное со стороны жутким нытиком выгляжу, хотящим все и сразу и покушать вкусно и выглядеть подтянутой как в журнале)))

[Efharisto]

Tamla,

просто убеждения страшная вещь)

зато действенная))

со стороны жутким нытиком выгляж

нет)) не вижу ничего плохо в том, что ты не хочешь есть то, что тебе невкусно. Думаю, что это нормально))

[Tamla]

Efharisto, ну да. нормально, только это значит что я не хочу отказываться от вкусняшек даже на какое то время, чтобы они перестали быть такими вкусными .

[Efharisto]

Tamla я считаю, что всегда можно найти компромисс между хочу и могу. К примеру, съесть вместо двух конфет одну, выбрать менее жирное мясо или найти такие рецепты, которые тебе понравятся. В инстаграме все время натыкаюсь на страницы девушек, которые помешаны на пп и готовят соответствующие блюда. Не знаю, как на вкус, но на фото все выглядит очень аппетитно.

[Tamla]

Efharisto, я и ищу компромисс. Я не обжираюсь, а скорее всегда недоедаю.
По моему дневнику питания я всегда набираю меньше нормы по каллориям.

[Efharisto]

Tamla, я конечно не спец, но может тебе надо больше кардио?

[Tamla]

Efharisto, занимаюсь по Джиллиан) у нее этого добра должно хватать)
Но я правда занимаюсь не то чтобы регулярно)))
да и недавно сравнительно. посмотрим что дальше будет)
Спасибо за поддержку)