Разное прекрасное и не очень) - Овен - бесплатные проги - биоритмы - предсказания в стихах - до моего ДР - Виш лист - буквавед - сколько дней дневнику Гадание на кофе - Гадание на кофе
СДЕЛАЙТЕ ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ ЗАРЯДКАЗАРЯДКА УТРО - 40 раз пресс - 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.) - 20 повороты (убирает складки.) - 50 приседаний (чтобы попа была красивой) - 10 отжиманий с коленок это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки
ШИКАРНОЕ ТЕЛО (упражнения на каждый день): ¤ Попа — 50 приседаний ¤ Руки — 20 поднятий ¤ Пресс — 50 раз ¤ Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» ( присесть, сильно прижавшись спиной к стене) ¤ Тело — 100 прыжков со скакалкой ¤ Шикарное тело — все вышесказанное
