Тут мне загорелось недавно, на фоне влюбленности моей подруги в спортсмена, бегать по вечерам, прессик качать и т.д. Я худая, если надо оценить насколько я тощаяхудая, могу приложить фото. Хочу нарастить немного мыщц. Кто нить практические советы дать может, - комплекс упражнений, музыка спецефическая ну и т.д. буду очень благодарна